その不調、
年齢のせいだと諦めていませんか？
朝から身体が重く、最高のパフォーマンスが発揮できない
デスクワーク続きで姿勢が崩れ、自信を持って人前に立てない
将来の健康を考えると、漠然とした不安に襲われることがある
若い頃とは違う、何をしても落ちにくくなった体脂肪にため息が出る
休日は疲れて寝てしまい、家族との外出を心から楽しめない
健康的な食事を心がけても、なぜか結果がついてこない
そのお悩み、
私に解決させてください。
仕事もプライベートも輝く、
理想の未来を手に入れませんか？
時間と投資を無駄にしない。
「4つの本質価値」をご提供！
もう遠回りはさせません。
科学的根拠に基づく、
一生モノの健康習慣
NSCA認定トレーナーが、機能解剖学や栄養学など、確かな学問的知見に基づいてあなたを指導します。「なぜ今、このトレーニングが必要なのか」を丁寧にご説明し、ご自身で身体を管理できる知識をご提供します。
女性特有の悩みに寄り添います。同性トレーナーによる、完全個別サポート
ホルモンバランスの変化による心身の不調など、女性が抱える特有の悩みを、同じ女性だからこそ深く理解し、心から寄り添います。ここは、誰の目も気にせず、あなた自身と向き合える完全プライベート空間です。
多忙なスケジュールにフィット。無理なく続けられるオーダーメイドプラン
仕事や家庭の状況に合わせて、ジムでのトレーニングとWebでの食事指導を組み合わせた「ハイブリッド型」のサポートをご提供。生活を尊重し、無理なく、しかし着実に結果を出すための最適プランを設計します。
会食や外食が多くても大丈夫。LINEで始める、食生活の根本改善
「厳しい食事制限は無理…」という方もご安心ください。LINEを活用し、日々の食事を手軽に、そして的確にサポート。月に一度のオンライン面談では、ライフスタイルに合わせた具体的な改善策をご提案します。
目的とライフスタイルで選べる、
無駄のない料金プラン
ーPLANー
習
慣
60分トレーニング
運動習慣を身につけ、心身の調子を整えたいあなたへ。生活の一部として無理なく始められる基本プランです。
10,000円／回（税込）
詳細
・運動指導に特化
・あなただけのオリジナルメニュー作成
集
中
90分トレーニング
より集中的に取り組みたいあなたへ。短期での変化を実感したい方に、おすすめのプランです。
12,000円／回（税込）
詳細
・目標達成に特化した高密度トレーニング
・より深く身体と向き合う充実セッション
回
復
30分ケアセッション
身体の不調へアプローチしたいあなたへ。疲労回復や柔軟性向上に特化した、身体を整えるためのプランです。
4,000円／回（税込）
詳細
・コンディショニング
・パートナーストレッチ
改
善
60分オンライン
トレーニング効果を活かし、内側から変わりたいあなたへ。一生使える食事の知識をご提供するプランです。
5,000円／月（税込）
詳細
・月1回60分のオンライン面談
・LINEによる日々の食事サポート
継続は力。
だからこそ、
お得な回数券をご用意しました。
4回分購入
4,000円割引
※有効期限1ヶ月
8回分購入
8,000円割引
※有効期限2ヶ月
12回分購入
12,000円割引
※有効期限3ヶ月
決済方法
決済は以下の方法でご利用可能です。
・クレジットカード
※Visa, Mastercard, JCB, American Express など
・電子マネー（交通系, QUICPay, iD）
・QRコード（PayPay）
・銀行振込
ご利用の流れ
ーFLOWー
01
カウンセリング & 目標設定
まずはあなたの生活習慣、運動経験、そして「どうなりたいか」という想いを丁寧にヒアリングします。その上で体組成測定や姿勢分析を行い、漠然とした目標ではなく、科学的根拠に基づいた「あなただけのゴール」を明確に設定します。
POINT
・お客様のライフスタイルを考慮したヒアリング
・体組成、姿勢分析に基づく科学的な目標設定
02
オーダーメイドプログラム作成
カウンセリング結果をもとに、あなたの骨格やライフスタイルに最適化された専用プログラムを作成。やみくもなトレーニングではなく、安全性と効果を両立させた「最短で結果を出す」ためのメニューをご提案します。
POINT
・身体の特性に合わせた最適なプログラム
・安全性と効果を両立したメニュー
03
効果的なトレーニング実践
結果を出す上で最も重要なのが「正しいフォーム」。マンツーマン指導で、一つひとつの動きを丁寧にお伝えします。何よりも「楽しい」と感じていただくことを大切に、あなたのペースで着実に成果を積み上げていきます。
POINT
・楽しく続けられるセッション
・正しいフォームで安全に成果を実感
04
アフターサポート & プログラム調整
目標達成はゴールではなく、新たなスタートです。トレーニングの記録をもとに進捗を確認し、プログラムを随時アップデート。リバウンドを防ぎ、理想の身体を維持していくための「一生モノの習慣」が身につくまで、責任を持ってサポートします。
POINT
・トレーニング後も安心のサポート体制
・理想の身体を維持するためのプログラム
よくある質問
持ち物は何が必要ですか？
動きやすいウェアと室内用シューズをお持ちください。
汗を拭くタオルやお飲み物もあると快適です。
予約方法について教えてください。
予約は、メールまたはLINE公式アカウントから受け付けております。
ご希望の日時から空き状況を確認し、調整させていただきます。
運動経験がほとんどなく、体力に自信がありません。
ご安心ください。それぞれのレベルに合わせた無理のないプログラムを作成し、
「楽しい」と感じていただけるよう丁寧にサポートします。
どのくらいの頻度で通うのが理想的ですか？
お客様の目標や生活リズムによりますが、効果を実感し、習慣化するためには週1〜2回のペースをおすすめしております。
最適な頻度については、最初のカウンセリングで一緒にプランを立てていきましょう。
食事指導だけでも利用できますか？
はい、可能です。オンラインでの食事指導プランもご用意しております。
お気軽にお問い合わせください。
男性も利用できますか？
男性ももちろん可能です。お悩みに合わせて最適プランをご提案させていただきます。