こんな経験に、心当たりはありませんか？
01
そもそもどこからどう運動したらいいのかわからない
02
「今年こそは」と誓っても、結局続かず自己嫌悪
03
食事制限してるのに、リバウンドするのはなんで…
04
「このフォーム合ってる…？」自己流の筋トレだと不安しかない
05
子育てや仕事優先で、自分の時間はいつも後回し
その不安も悔しさも、
「どうせまた無理だ…」という気持ちも。
全部バネにして、-20kgダイエット経験者の私と
「悔しい気持ち」から、卒業しませんか？
耳寄りな情報、お届けします
ダイエットは、正しい知識から。
【もとみんFitness.】が選ばれる3つの魅力
つらいときも、いつもそばに。
二人三脚の徹底サポート
代表自身の失敗経験に基づいて、思うようにいかずときにマイナスになってしまったときも、あなたの心に寄り添います。トレーニングに関するご相談はもちろん、食事や生活習慣についての疑問や不安も、LINEでいつでも聞いてください。決してひとりで挫折させません。
忙しい時間を有効活用！
生活に寄り添う「出張型」ジム
長野県内11拠点の提携ジムやご自宅への出張型サービスのため、
「通う手間」はゼロ。提携ジムは、ジムの会員様でなくてもご利用可能です。
代表である私も、かつて営業職で多忙な日々を過ごしていました。忙しい日々のなかで頑張る皆さん一人ひとりの生活に合わせて、無理なく続けられるプランを完全オーダーメイドで作成します。
「コンビニ飯」も味方につける。
食事術をやさしく伝授
忙しい毎日でも実践しやすい方法で、無理なガマンをしない食事指導が強みです。その一例として、「ダイエット中でも安心のコンビニ飯リスト」をお渡ししています。
「やらされる」指導ではなく、あなた自身が気づき、行動したくなる「習慣」を、一緒につくっていきましょう。
お喜びの声、たくさん届いています
「目標を遥かに超え、高校生の頃より軽い体重になりました！」
（女性）
BEFORE
AFTER
【女性の感想】
目標の50kgを上回る46.1kg達成。高校生時より軽く、ウエスト-16.3cmに。
本宮トレーナーから
素晴らしい結果！ご本人の努力と信頼のおかげです。
食生活と運動の改善で大きな変化が。笑顔が嬉しいです
「体重は-3kgでも、筋肉がついて
身体のラインに嬉しい変化がありました！」
（男性）・筋トレ経験なし
BEFORE
AFTER
【筋トレ初の感想】
3ヶ月で-3kg 身体のラインに嬉しい変化がありました！
本宮トレーナーから
3ヶ月お疲れ様です。筋トレで見た目と姿勢が改善。
筋肉が増えれば体は確実に変わる。それを体現しました
お酒が好きで若いのにおじさん体型でも
75kg→60kgになり、-15kgを達成！
（男性）
BEFORE
AFTER
【男性の感想】
まさかの-15kg！信じられない変化です。丁寧な指導のおかげで、自信がつきました。
本宮トレーナーから
お酒と両立しながらの努力、本当に立派です。引き締まった姿、カッコいいです！
「※3つの体験談これらは個人の感想であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。」 「※適切な食事管理と運動指導を組み合わせた結果です。」
パッとわかる【もとみんFitness.】の特徴
【もとみんFitness.】
心と身体に寄り添うマンツーマン指導
二人三脚で、自然に習慣化するまで徹底的にサポート。トレーニングや日々の食事など、不安なことは何でもLINEでご相談いただけます。
通う手間いらずの出張型
ご自宅や提携ジムへ出張するため、経済的にも負担は少なめ
です。
実践的で無理のない食事術が身につく
ダイエット中でも安心の「コンビニ飯リスト」など、無理なく続けられる食事法をご提案。過度な制限によるものではなく、正しい知識をもって正しい食生活に導くお手伝いをします。
一般的なフィットネスジム
挫折しやすい環境
ひとりでのダイエットはモチベーション維持が難しいです。正しいフォームや食事方法などの不安もすぐに解消できないので、挫折につながってしまいます。
通う手間や月額費用も発生
一般的なフィットネスジム（当社調べだと月額料金や年会費などがかかるため、時間的にも金銭的にも負担が大きくなります。
無理な食事制限があることも
食事量を過度に減らしたり、一定の食べ物に偏った「ガマン」したりする食事管理は、継続が困難です。また、自己流だと正しい情報があやふやになり、不健康なダイエットにつながってしまう危険もあります。
「この方法、合ってるのかな…」そんな不安をお持ちなら。
挑戦の一歩を、一緒に踏み出しましょう。
ご利用スタートまでの簡単4ステップ
1.お申し込み
少しでもご興味をお持ちいただけましたら、ウェブの予約フォームからお申し込みください。無理な勧誘は一切いたしませんので、気軽な気持ちでご予約いただければと思います。
2.初回カウンセリング
まずはお客様の身体の状態やお悩み、過去の挫折経験などについて、ゆっくりお聞かせください。そして「どうなりたいか」という目標について、一緒に考えていきましょう。
3.トレーニング内容のご提案
伺ったヒアリング内容に基づき、トレーニングと食事指導の両面から、あなただけの完全オーダーメイドプランをご提案します。その際お見積もりも提示しますので、じっくりご検討くださいね。
4.体験トレーニングスタート（約60分）
ご提案した内容に納得していただけましたら、まずは体験からお気軽にスタート！「続けてみたい！」と思っていただきましたら、ご契約手続きに進みます。もちろん、一度ゆっくり考えていただくのも大歓迎です。ぜひ私と一緒に、一生モノの健康習慣をつくり、自信を取り戻していきましょう！
基本料金プラン
（3ヶ月／12回のセッション）
46,800円（税込）
全12回のトレーニング＋専用メニューの作成＋LINEでの相談がセットです。
【おすすめ！人気のオプション】「徹底食事管理サポート」（月額18,000円（税込））
毎日の食事をLINEで教えていただくだけで、栄養関連の資格を持つ代表がカロリーとPFCバランスを緻密に管理・計算。忙しい日でも実践できる「コンビニ飯」の活用法などもお伝えしながら、リバウンドしにくい身体づくりを一緒に目指しましょう。
過去に「誤った食事法」で身体を壊した経験があるからこそ、無理なガマンを強いる指導は一切いたしません。
よくある質問
運動経験がまったくないので、ついていけるか心配です…。
お客様のほとんどが運動初心者の方ですので、まったく問題ありません。一人ひとりの体力レベルに合わせてゼロから丁寧に指導しますので、ご安心ください。
通常のパーソナルトレーニングジムとの違いはなんですか？
大きな違いは、一定の場所にお越しいただくスタイルではなく、長野県内11拠点の提携ジムかご自宅か、トレーニングを受ける場所を自由に変えていただける点です。ご希望の場所を伺い、トレーナーがそちらに出張する形で向かいます。
通常のパーソナルトレーニングと同様、一人ひとりに合ったトレーニングメニューや正しいフォームをしっかりお伝えします。お話をしながら楽しくトレーニングできるのも特徴です。
提携ジムでトレーニングを受ける場合は、会員入会費や利用料がいりますか？
一切不要です。提携ジムの利用料はすべてプラン料金に含まれていますので、お客様が別途ジムへ追加費用などをお支払いいただくことはございません。
食事制限を続けられる自信がありません…。
無理な食事制限は一切しませんので、ご安心ください。健康的に身体を引き締めることを目指して、そのときの体調に応じて食材を選び、食べていただくようにアドバイスします。
急な仕事や体調不良で、予約のキャンセルや変更はできますか？
はい、もちろんです。予約の日程調整には柔軟に対応させていただきます。詳細なルールについては、初回カウンセリング時にご説明いたしますのでご安心ください。
トレーナーは大会に出るようなすごい方なので、初心者でもついていけるかちょっと不安なんですが…。
一人ひとりのペースを第一に考えて指導しますので、ご安心ください。私自身、体重が85kgあるときもありましたし、ジム通いに失敗した経験も何度もあります。だからこそ、運動が苦手な方や初心者の方の気持ちが痛いほどわかるんです。一緒に少しずつ、頑張っていきましょうね。
「変わりたい」。その想い、私と一緒に実現させましょう。
自分史上、いちばん好きな自分を目指して。