EVOLIFE

理念

こんな悩みありませんか?

01

忙しくて運動の時間が取れない

02

続けられる自信がないから始められない

03

自己流のフィットネスで限界を感じている

04

健康診断での数値が年々悪化している

05

食事制限がつらくてリバウンドを繰り返している

その悩み、多くの方が抱えています。

忙しい現代人の悩みに寄り添い、
科学的根拠にもとづく
完全オーダーメイドのプログラムを提供します。

まずは無料カウンセリングで
可能性を探してみませんか?

SYNERGY

変化の科学

データが繋ぐ理想の身体への道筋

シナプスシフトは、科学とテクノロジーの力で「続かない」という壁を突破する新しいパーソナルトレーニングの形です。私たちが大切にしているのは「個別最適化」と「継続の仕組み」。一人ひとりの体質、生活習慣、目標に合わせて設計された完全オーダーメイドのプログラムと、最新デジタル技術による進捗管理・モチベーション維持の仕組みが、従来のフィットネスサービスとの決定的な違いです。

トレーニングの科学的根拠を理解し、数値で変化を実感できることが、継続の原動力になります。対面とオンラインを自由に組み合わせられる柔軟性も、忙しい現代人の「続けられない」を解決します。

資格を持ったプロフェッショナルが、あなただけの「変化の方程式」を設計し、理想の身体への道のりを伴走します。ただのフィットネスではなく、あなたの人生を変える科学的アプローチです。

数値で見える
変化の喜び

シナプスシフトでは、単に「痩せた」「筋肉がついた」という感覚的な変化だけでなく、科学的な数値データで成果を可視化します。体重、体脂肪率、筋肉量はもちろん、代謝量、血圧、血糖値など、健康に関わるさまざまな指標を定期的に測定。数値の変化を追うことで、目に見えにくい内側からの変化も実感できます。

また、データにもとづいたプログラム設計により、常に最適な状態でトレーニングを進めることができます。身体が教えてくれる変化のサインを、一緒に読み解いていきましょう。

LIFEFIT

ライフスタイルに合わせた活用法

朝活トレーニング

通勤前の7:00〜8:00に効率的なトレーニングで1日を活力的にスタート。朝のわずか60分のセッションで代謝が活性化し、1日のパフォーマンスを向上させることが可能です。朝型の生活習慣が自然と身につき、睡眠の質も改善される効果も期待できます。

ランチタイムエクササイズ

12:00〜13:00の昼休みを活用した、短時間高効率のリフレッシュプログラム。午後の集中力低下を防ぎ、デスクワークによる肩こりや腰痛の軽減にも効果的です。ランチ後の30分でも十分な効果が得られる特別メニューをご用意しています。

アフター5クイックセッション

仕事帰りの19:00〜20:00に、疲れを癒やしながら効果的に身体を鍛えるセッション。1日の緊張をほぐすストレッチから始まり、仕事のストレスを発散できるトレーニングへと移行します。夜の睡眠の質を高める効果も期待でき、翌日も快適に過ごるでしょう。

変化のスタート

まずは相談から