私がアートセラピーに興味を持ったのは、児童福祉施設で働いていた時のこと。言葉でうまく表現できない子どもたちが、絵や粘土などの創作活動を通して少しずつ自分の気持ちを表現できるようになる姿に感動しました。実は、これは子どもだけでなく大人にも同じことが言えます。

私たち大人も、「なんとなくモヤモヤする」「言葉にできない漠然とした不安がある」という状態をよく経験するのではないでしょうか。そんな時、言葉だけに頼らない対話の方法があることで、心の整理がしやすくなることがあります。イギリスでの専門的な学びを経て、この創造的なアプローチをより多くの方に届けたいと考えるようになりました。

SNSをはじめとするオンラインコミュニケーションが当たり前になった現代。便利になった反面、新たな形のストレスや人間関係の悩みも増えています。特に若い世代の方々から「いいね」の数で自己価値を測ってしまう、オンラインでの人間関係に疲れる、といった相談を受けることが増えました。

デジタル時代特有の悩みは、従来の心理支援の枠組みだけでは対応しきれないことも。マインドスマイルでは、現代の生活スタイルや価値観に寄り添った新しい形のサポートを模索しています。オンラインと対面、両方の良さを活かしながら、今の時代に合った心のケアを提供していきたいと考えています。

心理カウンセリングというと「何か深刻な問題がある人が行くところ」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。でも実際は、日常の小さなモヤモヤを整理することで、より充実した毎日を過ごせるようになることもあります。

私は「カフェに立ち寄るような気軽さで利用できる心のケア」を理想としています。マインドスマイルのカラフルな空間づくりも、その思いから生まれました。セッションで学んだ考え方や整理法は、日常生活の中でも実践できるもの。特別な時間ではなく、生活の一部として心のケアが定着していくお手伝いができればと思っています。