初めて心理カウンセリングを受ける方にとって、どんな場所で、何を話せばいいのか、不安に感じることも多いでしょう。マインドスマイルでは、カフェのようにリラックスできる空間で、専門資格を持つカウンセラーがあなたの心に寄り添います。この記事では、初めてのカウンセリングセッションの流れや、事前に考えておくと良いことなどをご紹介します。不安や緊張を和らげ、カウンセリングを最大限に活用するためのヒントをお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。マインドスマイルでは、あなたが安心して対話できる環境づくりを大切にしています。
初めてのカウンセリングで知っておきたい5つのこと
詳細
- 事前に自分の気持ちを整理しておく 何について話したいか、どんな悩みがあるのか、メモしておくと良いでしょう。ただし、完璧に整理する必要はありません。モヤモヤした気持ちのままでも大丈夫です。
- 初回は互いを知る時間 初回のセッションは、カウンセラーとの信頼関係を築く大切な時間。あなたのペースで話せる環境を整えています。
- 質問や疑問は遠慮なく カウンセリングの進め方や料金など、疑問に思うことは何でも質問してください。透明性を大切にしています。
- リラックスできる服装で マインドスマイルは、カフェのようにリラックスできる空間です。自分が心地よく過ごせる服装でお越しください。
- 継続するかどうかは初回後に決めればOK 初回セッション後、継続するかどうかを決めれば大丈夫。あなたに合ったカウンセラーとプランをご提案します。
